Probetraining für den Kopf
 Nach diesen Übungen gewinnen Sie noch keinen Denkmarathon, aber Ihre Nervenzellen sind schon einmal aufgewärmt. Erstellt hat Ihren ersten Trainingsplan der Intelligenzforscher Siegfried Lehrl.
Redaktion: Jens Uehlecke

ZEIT Wissen Nr. 06/2006 22

Mit unserem Aufgabenparcours können Sie sieben Grundfertigkeiten trainieren: Übungen zur Informationsverarbeitung bringen das Gehirn auf Touren und steigern auf Dauer das Tempo geistiger Abläufe. Um möglichst viele Daten und Fakten gleichzeitig erfassen zu können, benötigt man eine gute Merkfähigkeit. Wer diese nicht trainiert, hat schnell das Gefühl, seinen Kopf zu überlasten. Informationsverarbeitung und Merkfähigkeit sind Disziplinen des menschlichen Arbeitsspeichers. Das Zusammenspiel wird in Denkaufgaben trainiert, in denen einmal wahrgenommene Informationen wieder abgerufen werden müssen. In Übungen zur Interferenz geht es darum, ausgetretene Denkpfade zu verlassen. Gewohnte Reaktionen sollen zugunsten anderer bewusst unterdrückt werden - das macht schlagfertig. Um Geist und Körper zu koordinieren, ist eine ausgeprägte Psychomotorik nötig. Ohne diese könnten wir etwa keinen Hindernislauf bestehen. Beim logischen Denken müssen wichtige von unwichtigen Informationen getrennt und folgerichtig verarbeitet werden. Das Gedächtnis schließlich wird durch Lernaufgaben trainiert. 

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